𝐕𝐈𝐆𝐈𝐋𝐀𝐍𝐂𝐄 𝐂𝐀𝐍𝐈𝐂𝐔𝐋𝐄 – 𝐀𝐋𝐄𝐑𝐓𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐏𝐑𝐄́𝐅𝐄𝐂𝐓𝐔𝐑𝐄

🌞 𝐕𝐈𝐆𝐈𝐋𝐀𝐍𝐂𝐄 𝐂𝐀𝐍𝐈𝐂𝐔𝐋𝐄 – 𝐀𝐋𝐄𝐑𝐓𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐏𝐑𝐄́𝐅𝐄𝐂𝐓𝐔𝐑𝐄 🌡️

𝐀̀ 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝟐𝟕 𝐣𝐮𝐢𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟓 – 𝟏𝟐𝐡𝟎𝟎

Les fortes chaleurs sont là, adoptons les bons gestes pour rester en sécurité :

✅ Restez au frais (chez vous ou dans un lieu climatisé)

💧 Buvez de l’eau régulièrement, même sans soif

🚿 Mouillez votre corps et ventilez-vous

🪟 Fermez volets et fenêtres en journée

🍽 Mangez frais et équilibré

🚫 Évitez l’alcool

🧘‍♀️ Privilégiez les activités douces

📞 Prenez des nouvelles de vos proches, surtout les plus fragiles

⚠️ Maux de tête, crampes, nausées ? Ce sont des signes d’alerte.

📱 En cas de malaise : appelez le 15.

Prenez soin de vous et des autres 💛